キュレーションサイトが無料で作れる!今すぐDreamersを始めよう

巷を騒がせている「大人ニキビ どうしても治らない」をチェックしてみた!

美容

巷を騒がせている「大人ニキビ どうしても治らない」をチェックしてみた!
  • bitFlyer ビットコインを始めるなら安心・安全な取引所で
  • 旅行が仕事!!世界中を無料で旅しながら収入がどんどん増えていく 2018年日本上陸
藤沢涼×高嶋美里!普通の人が1億円作る為の設計図 無料プレゼント!

大人ニキビがなかなか治らない

どうしたらいいの?

大人ニキビ気になりますよね。

”生理の頃になると出る”というのもわかっているけど、毎月はつらい。
しかも頬に出るから隠せない。
仕事上マスクもできないし、すっぴんというわけにもいかない。
ネットで調べれば、男性ホルモンのせいですって?
なんなの?それ〜?意味わからない〜。
思春期のように、簡単に治りそうで治らない等、悩んでいませんか?

洗顔は?食べ物は?日常生活はどうしたらいいの?に答えていきます。

■大人ニキビはなぜできるの?

思春期ニキビは、過剰に分泌された皮脂が毛穴をふさいでしまうことが主な原因でしたが、
大人ニキビは、表皮の新陳代謝(ターンオーバー)のリズムが崩れ、ぶ厚くなった角質層がうまくはがれずに、毛穴をふさいでしまうことが最も大きな原因です。

出典 http://nikipedia.jp

新陳代謝が乱れるということは、身体の機能が順調に働いていないということ。
車で例えると、普段はスイスイ走って行ける道が、交通渋滞を起こしているようなもの。

流れるべき道(血管やリンパ管)をサラサラと流れれば、必要なものを細胞に渡し、
不要なものを回収するという流れがスムーズなので、身体の巡りがいいわけです。

新陳代謝が乱れるということは、巡りが悪い状態。
その原因を、私たちの暮らしが引き起こしているのです。

例えば・・・、
・睡眠不足
・不規則な生活
・食生活の乱れ
・便秘
・間違ったスキンケア
・精神的なストレス

これね、私も全部経験あります。

【寝不足】

人の身体ってうまくできていて、臓器もおやすみモードになる時間って
あるんです。臓器によって時間帯は違うのですが、ざっくりくくると
ゴールデンタイム(22時〜2時)は眠っていた方がいいですね。

このゴールデンタイムに、修復したり、成長ホルモンが出たりするので、
この時間眠っていると、私の場合は翌日の肌の状態が違います。

夜型で無理だよ〜という方も、『今日寝て明日起きる』を意識するといいですよ。
究極23:59に寝るでもいいですから。
1時には熟睡してるといいですね。

【不規則な生活】【食生活の乱れ】

不規則な生活、これはですね私は夜勤をしてましたので、
体内時計がめちゃめちゃでした。
まぁ夜勤をしていなくても、夜更かしで2時3時とか、徹夜になっちゃった(゚o゚;;
とかでも体内リズムが崩れるので、お肌のトラブルを起こしやすいで注意です。

しかも夜中起きていると、お腹空くんですよ。
そこでまた食べちゃったりとかね。
タバコを吸う人は、吸っちゃうとか。
夜中休めるはずの胃腸がフル回転。
と言っても休みたいときに働かせられているようなものだから、
働きも不十分かもしれません。

そして、タバコは血管を収縮させ、ビタミンCを破壊させ、
活性酸素を発生させるので、美容と健康の敵ですね。
くすみやニキビの元にもなるので、できるだけ女子は吸って欲しくないな。

『私たちの体は口から入るもので決まる』ので、
食生活の乱れにも注意です。

暴飲暴食、偏った食事、お菓子や甘いものを爆食い・・・
わかっちゃいるけど、ストレス溜まると食べ物に走っちゃうんですよね。
胃腸に負担がかかるだけでなく、解毒作用のある肝臓にも負担がかかるので
よくないですよって、言われています。

【便秘】

上記のような生活や、無理なダイエットなどを続けていると
便秘になりがちです。

この便秘がなかなか侮れないんですよ。
腸内環境と肌って、直結してますからね。
腸が汚いと、血液の中に不要なものが流れますから、
腸が綺麗な人は、お肌も綺麗なのです。

【間違ったスキンケア】

ニキビ嫌ですよね。
特に黄色ニキビなんか、爪とかで潰して押し出したくなっちゃう。

確かにそういう治し方あるんですよ。
ただ自分でやると、肌トラブルを起こしやすい上、
ニキビ跡を残しかねない。

また、ニキビが気になるからって、ついゴシゴシ洗っていませんか?

ゴシゴシまでいかなくても、早く毛穴のつまりを取りたくて洗い過ぎてしまっているとか。
長時間化粧をしたまま、疲れて化粧も落とさずに寝てしまったり。
油分の多いクリームをたっぷり塗ったり、気になって触ったり。
自分の判断で家にある皮膚科でもらったステロイド薬を塗ってしまったり。
(↑これ絶対にダメですからね。悪化させることもあるのでやらないでね。)

こちらの女性は、ホルモンバランスが崩れて、ニキビ肌に悩んでいたようです。

<改善した方法とは?>
クレンジング・水を飲んで血液を綺麗にする・化粧品会社のお姉さんに肌チェックしてもらう・化粧水をしっとり・さっぱり使い分けてる・ストレスをためない・睡眠たっぷり・リラックスの状態で寝ると良いホルモンが出る・・汗をかいて悪いものを外に出す(運動・入浴)
これらを続けることで、克服したそうです。

▶︎▶︎13分20秒からクレンジングの方法を教えています。
①部分メイクは専用の化粧水タイプで落とす。
②顔全体にクリームタイプでお肌によくなじませ、ティッシュで押さえるように拭き取る。
③2回目またクリームタイプをなじませる。ティッシュで押さえて汚れをとる。
④3回目繰り返す。ティッシュはこすらない・抑えるだけ。
⑤洗顔。
⑥温かいタオルを顔全体にのせ、押さえる。

【精神的なストレス】

このストレスね。これ最強ですよ。

感情が溜まったストレスって、肌にこんなにも影響するんだと
実感しました。

実は昔、家庭のストレスが最高潮になり、普段あまりできないニキビができ、
一緒に働いていた医師が見るに見かねて薬を出してくれたことがあるのです。
まぁちょっとそれはステロイド系だったので、炎症はある程度治りましたが、
完治はせず・・・。
それに見かねた院長先生が、知り合いの良い皮膚科を紹介してくれたのです。
それが、かなりの外科的治療。
でもね、すごくよくなりました。
私的には、そこで勧められて石鹸と、最後のとどめ?の
レーザーも良かったのだと思います。

■思い込みが大事

このね、思い込みって大事ですよ。

今の現実はさておき、毎日鏡に映った自分に
「どんどん肌綺麗になってきているね。」
「お肌つるつる〜」
と言って見てください。

世界は自分が創るっていうじゃないですか。
実は結局全てこれに集約しちゃうんじゃないかって思います。

じゃあ今までの説明はなんだったの?と思いますよね。
それも大事。
ただ、これもかなり大事だと思っています。

量子力学をある有名な方から学んだ時に、言葉が空間に与える影響力と
潜在意識の凄さを体感したからです。

■私が皮膚科で勧められて良かった石鹸とは?

実際に使ってみて、本当に良かったと実感したのが、
以下の記事のサンソリットスキンピールバーです。
(下の青い『皮膚科お勧めの石鹸』をクリックしてみてね。)

ピーリング効果があるので、肌サイクルも良くなったのでしょう。

この石鹸、結構女性誌にも掲載されましたし、
皮膚科に勤務していた時も
人気の石鹸でした。

■歩乃香ちゃんという美人さんの動画を連発しちゃうよ

この方法ですね。
なかなか理にかなってます。
パッチ療法っていうのがありました。

ステロイド系の市販薬を使っていますが、市販のものなので
病院でもらうほどの量は入っていないと思います。

ただ自己責任のもと、試してみるのもアリだと思いますが、
繰り返すニキビに悩むくらいなら改善しない時は、
皮膚科受診も治癒は早いんじゃないかな。

■ニキビの場所豆知識

■ニキビに悩む方向けアプリ!『ニキブーニッキ』

なぜこのアプリがお勧めなのかというと、
皮膚科で出すお薬『ディフェリンゲル』『ペピオゲル』『ゼビアックスローション』
というニキビ専用のお薬を取り扱っている、マルホという会社のアプリだからです。

ニキビの気になり度から、生理周期、ストレス度に加え、
お薬を使っている方は使用状況、肌の写真も登録できます。

ディフェリンゲルは使い始めの肌刺激があって、一見悪くなったかのような
状態になるので、経過観察としてお薬ノート代わりにも使えそうですね。

次の生理日もわかるし、カレンダー機能もついていて便利です。
ニキビ治療の疑問を解決できる辞典機能付き!

大人ニキビ早く良くなるといいですね(^_−)−☆

ニキビ肌修復 サイエンスコスメb.glen

キュレーションサイトが無料で作れる!今すぐDreamersを始めよう
1
  • 藤沢涼×高嶋美里!普通の人が1億円作る為の設計図 無料プレゼント!
  • 今すぐビットコインを手に入れるたった2つの方法
藤沢涼×高嶋美里!普通の人が1億円作る為の設計図 無料プレゼント!

関連記事

ピックアップ!

ピックアップ!

ビットコイン取引高日本一の仮想通貨取引所 coincheck bitcoin

月別アーカイブ

次世代型キュレーションブログ!DREAMERS!無料作成はコチラ